En daar is ie dan mijn nieuwe sporthorloge!

Hèhè eindelijk had ik de tijd om een fijn review te schrijven over deze sporthorloge die ik een paar weken geleden heb gekocht. Ik wilde goed de tijd nemen om alles te ontdekken van deze horloge. En ik wilde dus ook een goed review schrijven. Dus sorry dat het een tijdje duurde voordat jullie een review kan lezen erover! Vandaag vertel ik jullie eindelijk hoe ik deze horloge vind en welke mogelijkheden zijn met deze sporthorloge. En uiteraard als allerlaatste mijn eigen mening erover.

Polar M400 HR  Sporthorloge met hartslagsensor

Omdat ik al een tijdje bezig ben met hardlopen en omdat ik het onwijs tof vind om te doen wilde ik eigenlijk ook een soort van gadget hebben om al mijn loopjes te kunnen opslaan of ermee kunnen trainen. Ik had al via instagram dit horloge gespot en ik was toen al aardig enthousiast erover. En toen ik nog even op bol.com keek was ik helemaal verkocht. Ik moest deze horloge hebben. Deze was perfect en niet al te moeilijk om te gebruiken. Helaas was mijn fitbit kapot en kwam dus eigenlijk mooi uit om de fitbit in te ruilen voor deze sporthorloge. Niet alleen kan je deze horloge gebruiken voor het hardlopen maar ook voor andere activiteiten zoals fietsen , wandelen en nog wat meer activiteiten.

Voordat je deze sporthorloge kan gebruiken moet je hem eerst opladen via een oplader of via je laptop of computer. Ik heb ongeveer 2 weken gedaan met deze horloge toen de batterij leeg was ( trainingen met GPS vreten de batterij leeg ) . Dus ongeveer 2 / 3 weken kan je met een volle batterij in deze horloge. Hij geeft zelf aan wanneer hij moet worden opgeladen worden!

Het meet ook je dagelijkse activiteiten zoals slapen , hoe lang je staat op een dag , hoe lang je zit op een dag en nog veel meer. Ook kreeg ik bij deze horloge een hartslag sensor en bandje erbij. Zo kan ik tijdens het hardlopen precies op het horloge zien hoe hoog mijn hartslag is. Ik vind dit enorm leuk om te zien hoe hoog mijn hartslag gaat tijdens het lopen. Zie hieronder de hartslagsensor en het bandje en hoe je het tijdens het hardlopen ziet op je horloge. ( bij deze run was ik eigenlijk klaar met het hardlopen ) Dit bandje voor je hartslagsensor moet je wel voor het lopen  goed nat maken en dan onder je borsten plaatsen ( precies waar je beha randje zit ) .

Als je de eerste keer met een hartslag meter loopt moet je het eerst koppelen aan je polar of je andere sporthorloge.  Dit hoef je maar 1 keer te doen! Ook maak ik telkens na de training mijn sporthorloge schoon. Dit doe ik vooral omdat ik zweet tijdens het loopje. Ook draag ik deze horloge als ik slaap. Deze meet ook namelijk je slaap. Al deze activiteiten kan je in een app ( via Bluetooth ) opslaan op je telefoon.

De polar flow app

De App ‘ Polar Flow ‘ Kan je gratis downloaden in de play store.  In deze app kan je al je trainingen opslaan , kijken hoeveel je hebt geslapen en nog veel meer. Ik zet ook altijd mijn wekker via deze app in mijn horloge. Hierboven kan je een beetje zien hoe het eruit ziet in de app. Ik probeer vaak mijn doel te halen per dag ( 1o0 % )  maar dat lukt niet altijd. Je ziet ook op die foto hoeveel uur ik heb gezeten en hoeveel ik gelegen heb , gewandeld etc heb. Ik vind dit persoonlijk een fijne app en het is overzichtelijk. Ik heb verder nog niet alles ontdekt via deze app. Maar in ieder geval ben ik super blij met deze app en de horloge uiteraard.

Mijn mening over deze polar m400 sporthorloge

Ik ben zo enthousiast over deze sporthorloge! Wat een geweldige gadget is het voor het hardlopen! Maar ook voor andere activiteiten zoals fietsen. Tijdens het fietsen geeft ie aan hoe hard je fiets en hoeveel km en met een gps geeft ie aan wat je rondje was ( in de app ) . Ik ga graag fietsen dus ik doe het nu ook met veel plezier met deze horloge. Ook wandelen doe ik graag met deze horloge. Dit horloge spoort mij enorm aan om meer te bewegen. Echt een aanrader voor mensen die ook zo’n hardloop horloge willen. Ik moet nog steeds een paar dingen uitzoeken hoe het werkt zoals een fit test , je eigen training maken via deze horloge en hoe het horloge uitrekent hoe laat je ongeveer bij de finish bent bij een wedstrijdje.

Voordelen van deze sporthorloge zijn

  • De batterij duur is ongeveer 2 weken ( kan 3 weken! ) en dat is heel erg fijn!
  • Er zit een wekker op en dat is erg fijn!
  • Meet heel goed je hardloop training maar ook andere activiteiten .
  • Je kan deze horloge ook om houden tijdens het slapen. Hij meet je slaap patroon
  • Meet hoeveel stappen je zet per dag
  • Je kan met deze horloge gaan zwemmen ( dit heb ik nog niet gedaan )
  • Je kan deze sporthorloge ook gewoon als horloge gebruiken.
  • Tijd en datum zie je ook op het apparaatje

Ik ben gewoon enorm blij met deze horloge en kan iedereen aanraden als je op zoek bent naar een sporthorloge. Deze is erg fijn in gebruik en heb deze bij Bol.com besteld voor maar 119,99 euro. Je kan hem ook goedkoper krijgen bij bol.com maar dan heb je een A300 ipv een M400… 🙂 

En wat vind je van deze sporthorloge ? Heb je zelf een horloge ?

Liefs , 
Joor

Een gezellige kadeloop , update trainingen , nieuwe hardloopgadget & mijn plannen voor de zomer & mededeling!

Afgelopen zaterdag had ik weer eens een wedstrijdje gelopen samen met mijn vriend en het ging op zich wel goed. Vandaag wilde ik jullie een beetje vertellen hoe dat was gegaan en hoe het met het trainen verder gaat. Ook heb ik na mijn wedstrijd iets voor mezelf gekocht wat ik heel goed kan gebruiken bij het hardlopen & vertel ik jullie mijn plannen voor de zomer en wil ik nog wat mededelen! 

—————————————————

Kadeloop 2016

Op zaterdag 2 juli was het eindelijk zo ver! Namelijk de kadeloop in Schipluiden. Mijn vriend en ik hadden besloten om mee te gaan doen. Ik had er onwijs veel zin! De afgelopen 4 weken had ik erg veel getraind. Ik wilde perse rond de 30 minuten de 5 km afleggen. En tja dan moet er wel getraind worden. De 5 km startte om 14.30 en kon ik zo goed uitrekenen hoe laat ik precies moet gaan eten zodat ik geen last zal krijgen tijdens het lopen. Helaas is dit wel gebeurd. Er deden tijdens het loopje aardig wat mensen mee en mijn vriend en ik startte samen maar uiteindelijk liepen we uit elkaar en liep ik mijn eigen tempo. Ik vond het begin wel erg lekker lopen en ik vond het leuk dat het droog weer was en dat er veel mensen stonden te kijken. Ook liepen we deels tussen de weilanden en kon ik leuk gluren naar de beesten in het weiland. Ik had tijdens het lopen mijn muziek aan en dat motiveerde mij enorm om deze 5 km door te staan. Helaas was ik bijna bij de 4 km bordje beland toen ik enorme steken kreeg in mijn zij / buik. Ik baalde als een stekker en besloot om even te gaan wandelen. Maar toen zag ik allemaal mensen voorbij komen en toen begon ik maar weer het laatste stukje te gaan hardlopen. Ik heb daarna nog een klein stukje gewandeld en echt de laatste 100 meter heb ik mezelf gedwongen om te gaan hardlopen. Ik was echt enorm blij dat ik bij de finish was en ik was kapot moe. Ik had een beetje gekeken naar de tijd en ik was enorm blij want ik heb ongeveer 32 minuten over deze 5 km gedaan. 2 minuten sneller dan de kasteelloop in maart. Met een tevreden gevoel kan ik wel redelijk goed terug blikken naar deze run alleen ik ga echt de volgende wedstrijdje beter op mijn eten letten.

De volgende hardloopwedstrijd voor ons is de telecomloop in Maasdijk op 30 juli & de bradelierloop op zaterdag 13 augustus in De lier. 

Update hardloop trainingen

Ik loop alweer bijna 5 weken hard en ik volg een hele fijne schema ( van Annemerel ) . Ik vind het nog steeds het hardlopen zo fijn. Het houd mij rustig in het hoofd en ik kan heerlijk mijn ei kwijt na een drukke dag of drukke ochtend op het werk. Na het hardlopen voel ik me zo voldaan en tevreden dat ik weer rustig andere dingen thuis kan gaan doen.
De schema van Annemerel vind ik echt enorm fijn. Ik zit nu  op week 5 en ik loop nog steeds met de hardloop app ‘Hardloop tijden ‘.  Ik vul daar alle trainingen van Annemerel in en muziek aan en gaan met die banaan! Ik loop 2 / 3 keer in de week en leg altijd mijn sport kleding klaar. Dat werkt wel erg bij mij om meteen te gaan hardlopen. Het liefst loop ik natuurlijk in de ochtend voor het ontbijt. Maar dat kan niet altijd. Ook heb ik na mijn wedstrijdje afgelopen zaterdag iets heel tofs aangeschaft voor het hardlopen en dat ga ik hieronder wat meer over vertellen!

Polar m400 HR sport horloge

Ik wilde mezelf een beetje trakteren vanwege dat  loopje wat ik zaterdag deed en ik wou zo graag iets van een hardloop horloge hebben. Ik zag het een en het ander voorbij komen op instagram en ik twijfelde enorm welke ik nou precies moet gaan kopen. Dus ik keek ook even op Bol.com en kwam toen uit bij deze roze schattige hardloop horloge. Deze bied zoveel mogelijkheden dan mijn fitbit Flex. Onder andere zit hierop een hartslagmeter , registreert dag en nacht patroon en er zitten nog hele toffe andere dingen op. Ik heb deze net vandaag binnen en ga dus de komende tijd deze horloge uitproberen. Ik zal uiteraard hiervan nog een aparte blog over gaan schrijven.

Plannen voor de zomer & mededeling Joorloveswriting 

Ook ga ik heerlijk genieten van de zomer ( hopelijk krijgen we mooi weer! )  en zal ik dus wat minder actief online zijn op mijn blog.  Ik werk zelf de hele zomer door en heb pas in september vakantie. Dus er zal nog de hele zomer blogs online komen. Ik zal misschien wat minder reageren maar dat komt omdat ik ook nog leuke dingen ga doen de komende tijd zoals een vrijgezellenfeest, 3 jarige relatie met mijn vriend ( 28 juli ) vieren , naar vrienden toe , festivals bezoeken en heerlijk hardlopen en uiteraard werken.

Mededeling voor mijn blog in september :

Vanaf 1 september t/m ongeveer 17 september ben ik offline en ga ik dus ook geen blogs plaatsten. Het zal dan in deze 3 weken enorm stil zijn hier  maar na deze drie weken ben ik weer helemaal terug. Ik ga onder andere in deze weken naar de bridget jones film , een paar dagen naar Duitsland ( EN YES OOK DE DM <3 ) en een high tea met mijn collega’s en een trouwerij!
Daarnaast ga ik ook lekker uitrusten en leuke dingen doen met mijn vriend. Ik zal nog wel de blogs blijven lezen als ik er aan toe kom.

—————————————————————-

Zo dat was mijn update & mededeling weer voor vandaag! Hopelijk krijgen we snel goed en lekker weer want de regen is echt drie keer niks! 

En hoe gaat het met jullie ?

Liefs , 
Joor

Kijkje in het leven van Joor #23

Lieve volgers , bloggers 

Vandaag weer een nieuwe persoonlijke weekoverzicht van mij! Deze week was weer een rustige week met onder andere een gesprek met een netwerk coach , 
heb ik 3 dagen gewerkt , vrijwilligerswerk weer gedaan etc. 

—————————————-

Maandag 13 juni

1 ) Vanmorgen weer aan het werk en dit lekkere shirt had ik aangetrokken! Wat zit het enorm fijn! Ik ga zeker vaker dit shirt dragen!
2 ) De auto had dorst toen ik weer thuis was dus ik moest perse van de auto naar het dichtstbijzijnde tankstation.
3 ) En het was weer tijd om te gaan hardlopen en deze keer niet in mijn korte broek want het was iets kouder dan afgelopen week.
4 ) In de avond nog even snel een verjaardagskaart via picmonkey gemaakt voor een collega die morgen ( dinsdag 14 juni ) jarig is.

Dinsdag 14 juni

1 ) Heerlijk mijn vrije dag begonnen met aardbeien op brood , kop thee en Full House op netflix!
2 ) Na het boodschappen doen nam ik mijn eerste bakkie koffie ( ik doe dit haast nooit ! ) .
3 ) Ik ben blij want meneer van POSTNL kwam langs met 2 pakketjes voor mij!
4 ) Gesprek thuis gehad met een netwerk coach en het gesprek vond ik erg fijn.

Woensdag 15 juni

1 ) Vanmorgen weer tussen de buien door weer wezen hardlopen. De volgende training ga ik een stapje hoger en word het zwaarder maar ik ben er klaar voor!
2 ) Tegen 12 uur was ik weer terug en ging ik maar lekker brunchen! Met water , thee en boterhammen!
3 ) De rest van de dag nam ik tijd om foto’s te maken voor mijn blog en artikelen te schrijven.
4 ) Ook heb ik weer een afspraak gemaakt bij de kapper en kan niet wachten om weer wat anders te gaan doen met mijn haar!

Donderdag 16 juni

1 ) Normaal gesproken heb ik altijd mijn fitbit om mijn linker arm maar vanaf vandaag heb ik mijn fitbit ( gelezen op internet! ) om mijn beha bandje gedaan zodat ik hem gewoon kan laten zitten tijdens het werk!
2 ) Vandaag bij de Appie deze 2 konijnen speeltjes gehaald! Ben benieuwd of de konijnen ze het wel leuk vinden…
3 ) Ook was het weer tijd voor vrijwilligerswerk & deze keer was het weer erg leuk maar moest wel even wennen aan de mensen etc.
4 ) In de avond maakte ik alvast een boodschappenlijst en was aan het bedenken wat ik zou gaan maken voor zaterdag ( vandaag dus ) .

Vrijdag 17 juni

 

1 ) Muziek aangesloten in de auto en weer gaan met die banaan naar mijn werk!
2 ) Na het werken en boodschappen gedaan te hebben heerlijk met mijn beentjes omhoog ( en mijn leuke primark sokken! ) naar Full house gekeken.
3 ) Eind van de middag was het tijd voor een terrasje en heerlijk geborreld met mijn vriend voordat we richting de bioscoop gingen!
4 ) Ja ja deze film hebben we in de bios gezien namelijk ‘ Now you see me ‘ deel 2! Zo’n gave film echt te gek! Ik las ook dat ze alweer bezig zijn met deel 3….

—————————————————————————-

En dat was dus mijn weekje. Rustig maar leuk weekje! Volgende week word super leuk! Want ik ga volgende week woensdag samen met S een workshop ‘Make-up ‘ volgen in Rotterdam! En ook uiteraard gaan we shoppen! Heb er zin in & volgende week is het weer tijd voor Parkpop! Kan niet wachten

En hoe was jullie week ?

Fijn weekend allemaal! 

Liefs , 
Joor

Kijkje in het leven van Joor #4

Lieve volgers , bloggers

Vandaag weer een nieuwe week! Deze week heb ik gewerkt , heb ik wat besteld , ben ik weer begonnen met hardlopen
en heb ik 2,5 jaar verkering met mijn vriend! Woensdagmiddag stortte ik in qua moeheid. Was niet fijn!!! 🙁
 En zoals jullie kunnen zien zijn mijn foto’s niet bewerkt! En dat wil ik zo graag blijven doen! 🙂

—————————————————–

Maandag 25 januari

1 ) Voordat ik naar mijn werk ga zet ik in de ochtend vroeg de link naar de OOTD artikel op mijn Facebook pagina.
2 ) Na het werken heerlijk met het mooie weer gewandeld! En oops het waaide iets dus een haar pluk zit in me gezicht…
3 ) Toen ik weer terug kwam van het wandelen heb ik meteen mijn accu lader van mijn camera besteld… Want ben mijn andere namelijk kwijt… :0
4 ) Geen tv in de avond maar heerlijk een boek lezen en wat dingen opschrijven wat me dwars zit en wat bedenken voor me blog! En uiteraard met een kop thee!

Dinsdag 26 januari

1 ) Goed begin van de vroege ochtend : Koffie!!!
2 ) YES ik heb mijn rooster van maart al! Dus even netjes in mijn agenda over schrijven!
3 ) Tadaa dit is wat ik gisteren ( maandag ) heb besteld! Ik ben blij! En het werkt ook nog!
4 ) En YES Again ik heb weer het hardlopen opgepakt! Heerlijk gelopen!

Woensdag 27 januari

1 ) Vanmorgen had ik weer heerlijk mijn comfy broek aan !!! Merkte wel op mijn werk dat er een klein gaatje al in mijn broek zit.. 🙁
2 ) Tussen de middag heerlijk een bak verse kibbeling gehaald bij onze visboer! Jammie!
3 ) Ik maak in de middag alvast de aardappelen / broccoli schoon zodat we in de avond ze alleen maar hoeven aan te zetten!!
4 ) Eind van de middag stortte ik in van moeheid en hoofdpijn en dus belandde ik op de bank met mijn telefoon.

Donderdag 28 januari ( Feestdag! 😛 )

1 ) Vanmorgen stond ik rond half negen op en was tijd voor een lekker ontbijtje! 🙂 En ondertussen RTL ontbijt nieuws kijken.
2 ) YES vandaag is het precies 2,5 jaar geleden dat ik verkering kreeg met mijn vriend!! YAY! <3 De foto is in 2013 gemaakt… Lang haar had ik hé ?
3 ) Nu het nog mooi weer was heb ik gelijk ook even de konijnen villa schoongemaakt.
4 ) Even bij de kruidvat wat sportieve dingen gehaald. Je kan hier lezen waarom ik het gedaan heb!

Vrijdag 29 januari

1 ) Stond vanmorgen op met een loopneus en besloot om maar meteen zakdoekjes / neusdruppels mee te nemen naar mijn werk!
2 ) Rond lunch tijd nam ik de andere helft van mijn salade en een lekker bak thee.
3 ) YES! Ik ga voor het eerst dit jaar samen met mijn vriend naar Preston Palace ( Klik op de link als je nieuwsgierig bent wat het is ! )
4 ) Vanavond is het tijd voor HUTSPOT! Jammie ! Zo lekker!! <3

—————————————————

Dat was weer mijn week!! Wat gaat de tijd zo snel! Volgende week is het alweer Februari!! Volgende week moet ik gewoon weer heerlijk werken en verder niet echt
veel bijzondere dingen in de planning.

En hoe was jullie week ?

Fijn weekend allemaal!!

Liefs ,
Joor

Ik introduceer : De fitbit!

Vandaag eindelijk een blog over ‘ De fitbit! ‘.  Sinds 2 maanden heb ik deze geweldige armband.  Ik had geen zin om zoals vele andere mee te doen aan de bikini guide van Kayla Itnes en ik wilde een andere weg in slaan.  Mijn moeder , zus en schoonzus hebben deze ‘Fitbit ‘ al een tijdje en ik vond het wel interessant genoeg om er ook eentje aan te schaffen! Vandaag leg ik dus uit wat je met deze armband kan doen! En waar je het uiteindelijk kan kopen! En hoeveel uiteraard!!

 De fitbit

De fitbit is eigenlijk een elektronische stappensteller.  Het meet je aantal stappen en registreert het via de gratis App ( Fitbit ) . Niet alleen het wandelen registreert het maar ook je slaap , hoeveel je drinkt , hoeveel calorieën je verbrand etc. Bij deze fitbit hoort ook een oplader en is gemakkelijk op te laden via je laptop of via je telefoon oplader kabel.  Wanneer je deze fitbit hebt gekocht moet je hem wel als eerst opladen. Je hebt verschillende soorten fitbits maar ik heb voor de Flex gekozen.  Hieronder vind je wat informatie over deze fitbit wat ik vond op internet

Vroeger had je stappentellers die je op je heup droeg. Dat waren meestal lelijk apparaten met een klein display waarop een nummer stond. Een simpel stukje technologie.

Fitbit probeert de stappenteller weer hip te maken door deze in een nieuw jasje te steken en extra functionaliteiten toe te voegen met apps. Dit deed het al succesvol met de Fitbit One en Zip, die beiden op de heup worden gedragen.

De One kon naast stappen tellen ook al slaapritmes bijhouden en meten hoeveel trappen je op en neer loopt. De Flex is bijna hetzelfde product, verpakt in een modieuze armband die verkrijgbaar is in verschillende kleuren.

De batterij van deze fitbit kan je een week mee doen. Na een week zie je vanzelf op de App staan dat je batterij leeg is en dat je hem moet aan opladen.  Je kan zelfs met deze armband onder de douche. Maar zelf doe ik hem af.

De fitbit App

Hieronder zal ik wat vertellen over de App. Je kan deze App gratis downloaden . Geen idee of het ook op je IPhone kan. Denk het haast wel! Ik zal kort vertellen wat ik allemaal met deze App doe. En hoe het ongeveer eruit ziet. Hierboven ze je mijn Dashboard van de fitbit. Toevallig had k deze dag nog niet veel stappen gezet. Je ziet ook hoeveel KM je gelopen heb , calorieën verband hebt en hoeveel slaap je hebt gehad van de afgelopen nacht en uiteraard kan je handmatig de hoeveelheid drinken invoeren. Ook kan je zelf je exersice invoeren . Dit doe ik zelf niet.

Met de fitbit kan je ook je slaap registreren. Zo weet ik hoeveel ik slaap per nacht. Je drukt dan op een + sleep now button en dan zie je links dit beeld. Leuk hé met zo’n maantje hé ? . Rechtsboven in zie je totale slaap. Je ziet hoeveel je wakker bent en hoeveel je aan het rusten bent ( restless ) .  Eronder kan je ook een alarm instellen ( zelfs meerdere !! ) Silent alarms betekent dat je armband gaat trillen. En echt waar je word wakker ervan! Zelfs met oordoppen in word ik wakker!! Ik gebruik deze alarm elke dag.

Als laatste gebruik ik deze fitbit ook voor Challenges / uitdagingen . Je kan ook andere mensen die ook een fitbit hebben en vrienden met je zijn uitdagingen. Je hebt verschillende soorten uitdagingen ( zoals Goal Day , Weekend Warrior ( is alleen in het weekend ) , Workweek Hustle  ( dat is gewoon een uitdaging voor doordeweeks ) en zo zijn er nog andere uitdagingen. Ik zelf doe Weekend Warrior & Workweek Hustle met andere mensen van NL en het buitenland. Je daagt andere mensen uit om meer stappen te zetten. Dat vind ik echt super leuk !!!! Ik probeer echt elke dag 10.000 stappen te zetten!!! Soms lukt het niet helaas..

————————————————————–

Waar koop je deze fitbit Flex ?

Ik heb deze Fitbit Flex gekocht op bol.com en je kan zelfs kiezen tussen aantal kleurtjes!! Ik heb zelf gekozen voor zwart.  En het scheelt als je via bol.com besteld en voor 23.00 uur dan krijg je hem de volgende dag al binnen!! Super toch ? En het is afgeprijsd…  Volgens mij kan je deze fitbit ook in sport winkels kopen.

————————————————————-

Eigen ervaring

Ik ben er zelf heel blij mee dat ik deze fitbit Flex heb. Ik wilde wat anders en het wandelen is zo heerlijk !! Lekker muziekje ( Spotify ) op en gaan met die banaan. Ik  loop al best wel wat op me werk ( 5.000 stappen )  en daarnaast loop ik ook thuis in onze mooie Maxima park.  Ik ben dik tevreden met deze fitbit!!!

En kennen jullie deze Fitbit Flex ?

Liefs ,
Joor

p.s Wie heeft deze fitbit al? Je mag me toevoegen!!! ik heet Jora Bakker 🙂 haha origineel …